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    空气污染加速动脉硬化 据《健康时报》报道，国外研究发现,长期暴露在空气污染环境中会加速动脉粥样硬化的进程，空气污染程度减轻会起到相反的效果。

    早睡1小时有助降血压 据《家庭保健报》报道，哈佛大学医学院研究人员对22名中年男女参试者进行了研究。这些参试者每晚睡眠时间仅为7小时或不足7小时，其血压已处于临界高水平。在为期6周的实验期内，要求参试者每晚比平时提前1小时上床睡觉，起床时间照旧,结果发现，参试者血压水平下降了8~14毫米汞柱。