有的失眠其实是浅睡眠

    江女士今年34岁，从12年前开始出现“失眠”的症状，起初感觉自己每晚只能睡着很短一点时间，逐渐感觉自己整晚都没睡。尽管闭上了眼睛，但外界的声音她全能听到，且心情很烦躁，生活中的诸多事情会在头脑中浮现。白天她无精打采，干不了农活，脾气也很不好，且记忆力下降，去买菜时不是忘了拿菜就是忘了等别人找钱。最后医院诊断为“主观性失眠”，经心理、药物治疗后症状好转。

    暨南大学医学院附属脑科医院睡眠诊疗中心主任郭沈昌介绍，主观性失眠是患者坚信自己“失眠”，能具体描述为入睡困难、睡眠不足或完全失眠，但实际上睡眠基本正常，有的人的浅睡眠较多，深睡眠较少。患者在睡眠中实际上做了梦，但忘记了，出现睡眠体验的主观与客观不一致。有的人常年如此，但还能上班，工作效率较差，最后感觉越来越严重才到医院就诊。

    郭沈昌称，主观性失眠的根本原因目前还不清楚，现在认为主要是心理因素所致，可能跟抑郁、焦虑有关。有的患者白天感觉精力不济，可能就是抑郁所致。因此，在治疗上以心理治疗为主。少数患者可配合药物治疗，使用一点增加深睡眠的药物，也可以使用没有药效的安慰剂，假装跟他们说有效。还可给予抗焦虑和抗抑郁的药物治疗。

    （《广州日报》1.27 伍君仪 胡誉怀）