“团购”成瘾怎么办

    某大二女生半年前开始接触团购，此后每天打开电脑做的第一件事，就是先去各团购网站看看；某少妇每天最开心的事就是充满“成就感”地跟小姐妹或亲戚朋友们展示自己团购来的“宝贝”，如小孩用的尿片、玩具、食品，等等；某中年上班族还因为迷上团购，正常作息时间完全打乱，因为各大团购网站往往都是在午夜12点更新项目，为保证抢购成功，她常常半夜起床“秒杀”……

    他们都有个共同特点：如果哪天没上团购网，便觉“怅然若失”。

    有研究证实，感觉工作或学习压力过大者、家庭关系不够和谐者、生活环境较差者，以及性格过于孤僻者，都容易“团购成瘾”。有的人还会习惯性地把团购当成一种发泄或缓解情绪的手段。目前来看，团购成瘾者多为女性，而且这样两种人也最易上瘾：一种是无法及时释放不良情绪的人，另一种是内心空虚、压抑，常常感到孤独的人。

    心理健康专家提醒，克服团购瘾可从如下建议入手：

    ▲屏蔽或删除电脑上收藏的团购网站。

    ▲多去逛逛商场，减少团购在总消费中的比例。

    ▲准备一个账本，专门做团购记录，并规定每月最高团购消费，提醒自己一旦发现超额，立刻刹车。

    ▲多留意跟团购相关的负面信息，如不良记录、浪费的团购劵、不理想的团购货品等，用以抑制过于强烈的团购冲动。

    ▲不妨改变一下生活环境，故意出差或外出旅游一段时间。

    ▲改变作息时间，比如早点上床入睡，避开可能的午夜团购秒杀。

    ▲减少与跟团购有关的朋友的联络。

    ▲如果感觉压力过大，不妨通过体育、娱乐等活动解压。

    （《羊城晚报》12.4 悠然若水）