初春重养护　防旧病复发

    四季之中，气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的是春季。每逢初春季节，慢性病灶的人很容易发病。

 早春易复发的病

    冠心病 每年2至4月份是心肌梗死的一个发病高峰期。天气变化无常，忽冷忽热，时风时雨，会使冠心病患者的病情加重或恶化。

    风湿性心脏病 春天是“风心病”复发率极高的季节。

    关节炎 关节炎病人对气象的变化甚为敏感，尤其是早春，关节炎患者症状可能明显加重。

    肾炎 春季是感冒的多发季节，感冒极易导致肾炎复发。

    哮喘 哮喘病病人对天气的变化适应性差、抵抗力弱，极易引起复发或使病情加重或恶化。

    精神病 春天是精神病的高发期。

    皮炎 春季皮炎主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，有的表现为红斑丘疹和鳞屑等，还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。因此，应尽量少晒太阳，多吃新鲜蔬菜。

 加强锻炼 避免受寒

    现在正处于多风、冷暖不定的时节，应该特别关注天气及其变化，尤其是慢性病患者，要安排好衣食住行，防止寒气、湿气的侵入，平时也要加强身体锻炼，提高机体对外界环境变化的调节能力。

    为适应春天生长的自然规律，人们可健身踏青，投身于远足，有助阳气的生发，改善肌体新陈代谢，调和气血，增强血液循环和心肺功能。

    另外，要做到“春捂”，衣服要渐渐减少，穿着宜偏暖些，以免遇上刮风下雨而感受风寒。

    春季的食养原则是减酸益肝而养脾气，这样做可以加强肌体的防御能力。如疏理肝气的陈皮、平息肝风的杭菊、柔肝和脾的谷芽等，都是适宜的食养食品。

    (《北京青年报》2.10 郭庆伟 高花兰)