当心晒丢了健康

    日光浴最早是西方人在阳光较少时或在冬季晒晒太阳，以促进皮肤的新陈代谢，为人体补充维生素D。小孩和中老年人或久病的患者适当晒晒太阳，有利于钙的吸收和钙质的合成，对身体健康的恢复有好处。医学上因其能增加色素细胞产生色素而用于一些浅表部位像白癜风等疾病的治疗。黑色素在一定限度内能阻隔紫外线对人体的伤害，皮肤适当晒黑一点也有利于防止日后的皮肤晒伤。

    但短时间内人为地让皮肤晒黑，对人体有很大的伤害和危险。这是由于大量接受紫外线照射后，会造成皮肤真皮胶原纤维变形，皮肤表层的角质形成，细胞容易老化坏死，水分蒸发，皮肤变得粗糙干燥、没有弹性，久之容易出现皱纹等老化现象。

    人们会发现，在户外劳动的农民和在室内工作的同龄者进行比较，前者要比后者显得较老，而到了中老年会明显感到手背部和面部出现老年斑等，这都是紫外线日积月累的结果。

    西方黑色素瘤等皮肤癌发病多，与其喜欢日光浴有关，因为白色皮肤很容易吸收紫外线，加重皮肤的晒伤和皮肤浅层表皮细胞的突变。研究发现，如果在30岁前接受人工日光浴照射，患皮肤癌的风险会猛增75%。高度恶性的黑素瘤、鳞状细胞癌和基底细胞癌等皮肤癌与紫外线的长期照射有很大关系。

    如长期过度暴露于紫外线下，可抑制人体的免疫系统，导致淋巴瘤等或引发传染病等感染性疾病的危险。

    （《健康报》6.24冯爱平）