健身，保持良好体态

  【一线讲述】

  之所以参与到线上健身教学中，不仅因为我大学学的是体育教育专业，还因为我有较为丰富的从业经历。从健身教练、运动课程设计师、教练培训师到在健身机构做培训总监，这些经历中包含着我不变的初衷——让更多人拥有良好的体态和身姿。

  2019年春节后，我开始在线上分享运动健身的视频。没想到，只用了3个月时间，就出了很多爆款。后来，新冠肺炎疫情来袭，我拍了很多可以在家训练的运动健身视频，反响不错。一些粉丝留言建议我开直播，现在，只需要打开手机，就能找到我——大家的“掌上私教”。我还在线上组建了一个健身课堂，建立了减脂塑形营，让更多人动起来。

  感谢这个好时代，让我们插上互联网的翅膀御风而行，让更多人通过科学运动受益终身。

  （项目团队：本报记者 张胜、王建宏、张文攀、任爽、高建进、苏雁、陈冠合、王斯敏 光明网记者 刘希尧 本报通讯员 徐梦玲、杨云杰）