别让烟草夺走你的呼吸

    【延伸阅读】 

    生命的每一分每一秒都离不开呼吸，而吸烟及遭受二手烟侵袭，会对呼吸系统甚至身体每个部位都造成伤害。

    相关数据显示，我国吸烟人群超过3亿人，另有约7.4亿不吸烟人群正遭受着二手烟的伤害。特别是一些儿童及青少年，长期受到二手烟伤害。即便在新冠肺炎疫情期间，仍有不少家长在室内吸烟，严重影响孩子的身心健康。

    中国控制吸烟协会副会长廖文科指出，二手烟的危害绝不亚于一手烟。有研究证实，烟草燃烧过程中，许多化合物在二手烟中的释放率比一手烟还高。例如，二手烟的一氧化碳是一手烟的5倍，焦油和烟碱是3倍，氨是46倍，强烈致癌物的亚硝胺是50倍。

    吸烟对自身的危害更为严重。控烟专家、新探健康发展研究中心原主任王克安指出，感染新冠肺炎的男性吸烟者，更易发展为严重肺炎，死亡率更高。不仅如此，吸烟还会引起肺癌、支气管炎、慢阻肺等呼吸疾病，以及高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病。国内一项纳入21563名居民的流行病学调查显示，在吸烟人群中，高血压、冠心病和脑卒中患病率分别为32.56%、3.04%和0.25%，不吸烟人群心血管疾病患病率明显低于吸烟人群。

    另外，烟草中与冠心病有关的主要成分是尼古丁和一氧化碳，发生冠心病危险及死亡事件与每天吸烟的支数直接相关。每天吸烟1～14支的人，患心肌梗死的相对危险度是不吸烟者的1.4倍，每天吸烟15～24支者则为3.4倍，每天吸烟在25～34支则为5倍，每天吸烟超过35支则增至7倍。可见，吸烟与慢性病的发生有着直接相关性。除了上述疾病，吸烟对男性最直接的伤害还有引起男性性功能障碍、男性不育和男性雄性激素减退等。

    首都医科大学肺癌诊疗中心主任、中国控制吸烟协会副会长支修益呼吁，希望广大烟民能够尽早认识到烟草危害，不要吸烟，包括不要吸电子烟，珍惜来之不易的健康。

    北京朝阳医院戒烟门诊负责人梁立荣强调，目前国内外指南中，均已经认定吸烟是一种成瘾性疾病，因此凭毅力“干戒”很难。反复戒烟失败，容易使人产生自我否定情绪，建议寻求专业帮助，通过戒烟药+心理行为干预等方式予以治疗。

    （田雅婷整理）