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什么是心理健康

    心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。

    心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。需要强调的是，心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。

    世界卫生组织曾提出心理健康十大标志：

    1.有充分的安全感；

    2.充分了解自己，对自己的能力作出恰如其分的判断；

    3.与外界环境保持接触；

    4.生活目标切合实际；

    5.保持个性完整与和谐；

    6.具有一定的学习能力；

    7.保持良好的人际关系；

    8.能适当表达和控制自己的情绪；

    9.有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好；

    10.在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要得到一定程度的满足。

心理危机疏导有方

    青少年心理危机是其学业危机、人际危机、家庭危机、财务危机、情感危机等未能获得及时疏导解决、长期积累而涌现爆发的结果，而良好的亲子关系、家长情绪控制能力和理性认知，是预防青少年情绪失控、心理危机的最后防线。上海浦东新区高东中学依据“大精神卫生观”，建立了专家指导、家校结合、全员参与、责任明晰、防患未然的危机预警和干预工作机制，在降低学生、家长的焦虑情绪，营造良好的生生关系、师生关系、亲子关系、家校关系等方面取得显著成效，有效地构建了多重人际动力支持，预防和阻断了学生各种心理危机和极端事件的发生发展。

    病有所医、维护健康是人民的基本需求，能给人民带来安宁幸福。但近年来，医患纠纷甚至医患对立事件时有发生，直接降低了人民幸福感，给社会稳定带来较大隐患。如何为医患关系“破冰”，重新搭建医患之间的和谐关系，也被列入到社会心理服务体系构建当中。对此，云南玉溪市人民医院以构建和谐医患关系为切入点，成立了“医疗纠纷人民调解办公室”，为患者及其家属提供了沟通和反映诉求的渠道，及时阻断化解了多起重大医患矛盾纠纷，对改善医患关系、提升病人及其家属对医院满意度和信任感起到了积极作用。

    （本报记者田雅婷整理）