囊谦的舞

    囊谦藏族同胞能歌善舞，舞种较多，其中最著名的就是卓根玛和热巴。

    囊谦“卓根玛”（音译，意为非常古老的舞蹈）是古老“卓”舞的一个分支，是一种以歌伴舞的藏族古老民间舞蹈，也是一种原生态的舞蹈，目前只在青海省囊谦县境内流传。

    囊谦“卓根玛”主要是以“歌颂”加“舞蹈”的形式来表现的。说唱内容以“颂山”“颂神”“颂天”“颂地”“颂五谷丰登”“颂六畜兴旺”以及颂扬世间所有的美好事物为内容，因此，在囊谦有“跳卓根玛就是行善”的说法。

    男女舞者们各自牵手围成一团后，舞蹈开始，以慢拍起步，逐渐变速，英姿飒爽、激情四溢。男女分段合唱，唱和时声音高亢而又饱满。伴奏的是牛角胡，声音深沉悠扬、扣人心弦，就像大地的音符，给人厚重之感。这种古老的舞蹈，从音乐到舞蹈以及服饰，均以古朴、庄重、典雅著称，具有广泛的群众性和传承性。卓根玛对研究藏族的文化艺术、精神信仰、价值取向等具有较高的参考价值。

    相较于卓根玛，热巴舞是更适合年轻人的舞种，舞姿更加奔放。它在藏区歌舞中自成一体，流行于青海、西藏、云南、四川、甘肃等地的藏族聚居区。热巴舞是一种由鼓、钹、锣伴奏的集体歌舞，技巧性强。初时舞姿轻捷，节奏舒缓，似深箐山溪，原野牧铃，高潮时男子仿佛雄鹰一般，腾跃飞旋，女子一手拿弓鼓槌，一首持鼓，高举头顶，迅速转身，犹如孔雀开屏。囊谦热巴舞吸纳了其他地区热巴舞的一些特色，同时在唱词和动作上有所创新，具有稳重大方、舞姿优美多变、演出程式成套等特色。囊谦热巴舞历史久远，近年来逐渐引起人们更多的重视和喜爱，得以重现光彩。

    囊谦的舞蹈来源于群众、传承于群众，其丰富的肢体语言和独有的艺术感染力，表现了囊谦人民对生活的热爱。

    （作者：索南扎西）