延伸阅读

   饮食疗法

 ◆剔除饮食法：可改善肠易激综合征患者的腹泻症状。生活中，要将患者不能耐受或过敏的食物，从日常饮食中剔除，如咖啡、海鲜、乳制品等，这样可避免诱发胃肠道反应。

    ◆增加膳食纤维：可改善肠易激综合征患者的便秘症状。饮食中可增加膳食纤维素的摄入，如香蕉、桑葚、葡萄柚、胡萝卜、芹菜、燕麦、红薯、魔芋等。

    心理治疗

    ◆心理认知：对患者耐心讲解，给予更多关心。

    ◆松弛训练：增加盆底松弛行为训练，以改善便秘等症状。

    ◆催眠治疗：帮助患者缓解焦虑、紧张和恐惧等不良情绪。