减肥瘦身不吃主食不可取

    很多人通过不吃主食、节食甚至绝食等方法减肥，殊不知，这样非但不能瘦身，还可能严重损害健康。日前，广东绿瘦健康信息咨询公司联合健康时报社举办了“绿瘦·SHOW健康”活动，中国食品发酵工业研究院蛋白功能肽产业化研究发展部主任助理林峰在活动中指出，不吃主食对身体的损害非常大，因为没有碳水化合物，身体营养会处于极端不平衡的状态。节食、绝食更不可取，这种阶段性断食，短时间内可能体重会下降，但可能造成内分泌紊乱，导致厌食症、暴食症。（宝仪）