首页English
  • 时政
  • 国际
  • 时评
  • 理论
  • 文化
  • 科技
  • 教育
  • 经济
  • 生活
  • 法治
  • 军事
  • 卫生
  • 健康
  • 女人
  • 文娱
  • 电视
  • 图片
  • 科普
  • 光明报系
  • 更多>>
  • 报 纸
    杂 志
    光明日报 2014年04月20日 星期日

    资 讯

    摄入足量果蔬可预防结直肠癌

    李军 《 光明日报 》( 2014年04月20日   05 版)

        水果和蔬菜摄入量过少,是全球十大死亡高危因素之一。在由国家卫生计生委、中国记协等发起,佳沛中国支持的“中国健康知识传播激励计划——果蔬营养与膳食平衡”知识共享会中,中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员杨晓光指出,水果和蔬菜摄入量过少,估计造成约19%的胃肠道癌症。而每天摄入足量果蔬,可有效预防结直肠癌。这是因为膳食纤维可清洁消化壁、增强消化功能,同时可稀释食物中致癌物质。建议每人每天要吃掉两个拳头大小的水果和三个拳头大小的蔬菜。(李军)

    光明日报
    中华读书报
    文摘报
    出版社
    考试
    博览群书
    书摘

    光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图

    光明日报版权所有