抑郁症 名人的“专利”？

    近年来，明星自杀事件层出不穷，张国荣、贾宏生、崔真实……一个个鲜活、年轻的生命，被自己亲手画上了句号。专家指出，公众人物的自杀，很容易对重度抑郁症患者产生影响，甚至导致跟风效仿。每年的10月10日是世界精神卫生日，值此之际，本版特邀精神科专家，对极易导致自杀的抑郁症进行解读，找出行之有效的预防策略，争取早发现、早治疗，避免悲剧发生。

    人们对于抑郁症的恐惧心理日益增加，其实，抑郁症是一种常见的慢性疾病，并不是名人的“专利”。据世界卫生组织统计，全球约有3.4亿抑郁症患者，发病率为11％。

    抑郁症源于不能传递“快乐”

    情绪低落、兴趣低下、思维能力降低，抑郁症最核心的“三低”症状大家或许并不陌生，但是出现“三低”症状就是抑郁了吗？

    其实，抑郁症和正常情绪的界定受很多因素影响，包括性格、社会压力以及面对压力的反应方式等，这些因素既有生理性的，也有精神性的。对抑郁症而言，精神性的影响可能会更多。抑郁症的根本原因，就是体内传递快乐信息的神经递质缺乏了。

    网上心理评测不科学

    当前网络上流行各式各样的心理评测，但用这些评测结果判断是否患上抑郁症是不科学的，还需专业医务人员结合病期和严重程度作为判断标准。

    抑郁是种常见的情绪，每个人都可能出现，这是一种正常的心理反应，都是可逆的。但是如果这种抑郁情绪达到一定程度、一定时间，就可能发展成为疾病，也就是抑郁症。一般抑郁症的情况持续两周以上，才够诊断为抑郁症的标准。

    早期疏导能起到预防作用

    目前，人们对于自身精神健康的关注相对比较缺乏。当出现一些负面情绪时，并不能及时意识到可能是抑郁障碍，也很少向心理医生寻求帮助。其实，早期心理疏导是预防抑郁症的关键。

    有一部分抑郁如轻度抑郁，仅仅是一个心理障碍，通过一些心理简单的疏导，如体育治疗、音乐治疗等就可以缓解。但是如果已经达到病理性改变，那么这些人就必须通过吃药、理疗等才能缓解。如果这些人不接受治疗，病情极易恶化，可能对生活、工作、学习造成影响。

    药物副作用没有想象大

    很多人担心抗抑郁药物副作用大，因此不敢用药。事实上，如今的抗抑郁药物安全性有了很大提高，例如临床上常用的百优解，副作用很小，都在人体的可耐受范围内。许多抗抑郁药物的副作用，还不如常用抗生素的副作用大。 

    此外，抑郁症是个高复发的疾病，因此治疗需严格遵从医嘱，切不可随意停药。据调查，抑郁症患者的首次复发率为50%，发作两次的患者复发率为75%，发作三次以上者复发率高达90%，而且复发次数越多，治疗难度就越大。因此，维持治疗对预防抑郁症的复发很重要，大部分病人一年内如果不治疗就会出现复发。

    亲属应协助可能患病者就医

    一般患有抑郁症的人，由于“病耻感”不愿意到医院就诊。在接诊的过程中，主动就医的人很少，等到患者发生了自杀、自残甚至伤害他人的行为后，才追悔莫及。如果亲属能做到早发现、早就诊，就能避免很多难以挽回的损失。

    一般在经历了亲人离世或突发事件后，3—6个月还不能从沮丧的情绪里走出来，就有可能是患上了抑郁症。如果一个人平时挺能干，但突然不上班甚至不出门，可能连手机也关了，完全不和外界联系，做事也变得特别拖沓、犹豫，哪怕是买芹菜或买韭菜都要决断半天，这些都是抑郁的表现。家人如果发现这些现象，要及时把这个人送到医院检查。

    （首都医科大学附属北京安定医院精神科副主任医师 姜 涛）

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    职业人群应关注精神健康

    目前已有越来越多的职业人士，为摆脱心理疾病的困扰而选择寻求心理咨询服务。同时，随着我国心理咨询需求基数的不断扩大，一个初具规模的心理咨询服务市场已经形成，专业化与法规建设也正逐步加强。然而，仍有许多职业人士对心理咨询存在一些误解，导致出现心理问题不能及时解决，从而引发身心疾病。

    由中国健康教育中心/卫生部新闻宣传中心主办、礼来制药协办的“沟通·理解·关爱——促进职业人群精神健康项目”暨北京媒体沙龙活动日前在京举行，重点围绕针对职业人群的心理咨询等议题展开。中国健康教育中心/卫生部新闻宣传中心主任毛群安指出：心理咨询和心理治疗是精神卫生工作的重要组成部分，希望通过活动，凝聚政府、专家以及媒体的力量，鼓励与倡导职业人群正视自身的心理问题，积极寻求专业的疏导与帮助。同时呼吁全社会，特别是职业人群关注自身精神健康状况，从而进一步提高职业人群的精神健康水平。