古人怎样消暑

    古人没有电扇、空调这些现代化设施，也不能赤膊露腿，尽管那时自然生态环境比现在好，但三伏来临，仍然酷热难当，他们是怎么消暑的呢？除了我们常见的摇扇和用冷水降温外，其实还有很多高招：

    枕瓷取凉——此法始于隋，流行于唐。当时很多人家有一种瓷釉枕，所谓“半窗千里月，一枕五更风”是也。旅社更多备此枕，而且上面往往烧有“众中少语，无事早归”、“过桥须下马，有路莫行船；未晚先投宿，鸡鸣早看天”等语，给在外奔波者以温馨的提醒。又据说乾隆很喜欢睡瓷枕，他曾题诗云：“瓷枕通灵气，全胜玳与珊。眠中浑不觉，梦蝶更应安。”

    赏景纳凉——唐诗人姚合喜在高楼上纳凉。他有五绝云：“避暑高楼上，平湖望不穷。鸟穿山色去，人歇树阴中。”陆游喜在河畔桥边纳凉。他在《桥南纳凉》中写道：“携杖来追柳处凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池莲自在香。”广西阳朔有个碧莲洞，洞内有水，水动风生，吸引无数游人前来消夏。

    品茗袪暑——梅尧臣喜在古寺中品茗纳凉。他在《中伏日妙觉寺避暑》一诗中写道：“高树秋声早，长廊暑气微。不须河朔饮，煮茗自忘归。”苏轼任徐州太守时，一年春旱后，夏得喜雨，农业丰收，便去城东20里外的石潭谢神。当途中口渴时，到一户人家讨茶喝。他在一首《浣溪沙》中写了此事：“酒困路长睢欲睡，日高人渴漫思茶，敲门试问野人家……”

    除以上所述，其实古人，特别是宫廷官府、帝王将相、豪门贵胄之家，消暑用得最多的还是冰。3000多年前，古人就懂得冬冰夏用。怎么藏冰呢？就是深凿井洞，置冰其中，再以土厚掩。古时藏冰不易，故显得十分贵重。唐明皇建造凉殿，主要也是靠冰块来降温。据传，当时大臣陈知节极力反对这种奢侈浪费的工程，明皇没有接受，但也没有反感于他的忠言，并心存感激。凉殿建成后，明皇特邀陈知节来到“水激扇车，风猎衣襟，阴灵沉吟，仰不见日，积冰成山，帘水飞洒”的殿内，赐其冰屑饮。

    到了唐朝末年，人们在生产火药时开采出硝石，发现它溶于水中会吸收很多热量，从而使其结冰，便开始人工制冰。

    当然，无论古代、现代，盛夏消暑，心宁是很要紧的。宁心化暑，就是心理降温，心理避暑，所谓心静自然凉。