笔记本少在腿上用

    许多人习惯把笔记本电脑放在腿上用，但美国南卡罗来纳大学医学院的Kevin Carneiro博士认为，笔记本电脑的设计并不符合人体工学，因为微小的键盘和显示器让使用者很难对自己的使用姿势进行调整。实际上这种极度扭曲的姿势会引发多种健康问题：如头痛，肌肉劳损，并会对颈椎、肩部以及手腕造成损伤。专家们建议，使用电脑时，最好让肘部、膝盖和臀部保持90度弯曲；在使用鼠标和键盘时，不要将手腕抬得过高；还有一句老话——每20分钟休息片刻：远眺窗外，动动肩膀和脖子，切忌长时间保持同一姿势。