春节出行健康第一

    本报讯(记者刘先琴 通讯员李荇)春节将至,不少人已计划好了长假期间的各种出行旅游、访亲探友等活动。如何保持健康的身体欢度春节,记者日前来到河南省人民医院走访了部分专家。

    神经内科副主任医师唐胜南建议:出现过晕车情况的朋友们在出行前半个小时可服用一些晕车药,随身携带一些话梅、水果等食物,不舒服时吃一些,这样可以缓解身体不适。

    一些人因为长时间坐车或开车导致腰酸背疼、腿脚肿胀等不适现象的问题。骨科主任医师郑稼提醒大家:自驾车人群、乘车人要适时下车休息,活动一下身体,缓解因长时间坐车带来的腿脚痛麻等症状,避免腿部神经长时间受到压迫。

    呼吸科主任医师陈卓昌建议:春运期间出行要做好个人防护,减少近距离谈话时间,减少亲密接触机会,在拥挤的公共场所或者交通工具内,应戴口罩并每天更换;其次,如果出现发热、咳嗽、咽痛等症状时,要及时就医,尽量少出门在家休息,戴上口罩,勤洗手,防止传染给家人和朋友。